Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 127.32g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. Lunch: Семена Льна, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Творог 5%, Syntrax Matrix 5.0. Dinner: Голден Яблоко , Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Орехи Кешью, Финик, Миндаль Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка, Сливочное Масло, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Daniel Курага Экстра, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|