Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 125.91g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Лента Яблоко Фуджи, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Магнит Арахис Сырой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Heinz Терияки Соус, Лента Сыр Гауда 45%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Кижуч Стейк. more...
|
|
641 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|