Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 108.78g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Правильное Решение Паштет из Индейки, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Монетка Сыр Плавленный Колбасный для Завтрака, Шпинат, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Prime Star Рис с Курицей в Соусе Терияки, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Ашан Шампиньоны. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Перекресток Сухари Ржаные, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Перекресток Хлеб Фитнес, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|