Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
117.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2014 kcal
|
Fat: 128.87g | Prot: 84.79g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Куриная Грудка, Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19). Dinner: Лента Батон Нарезной, Суп: Солянка классическая (2022.05.20). Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|