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522 kcal
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Fat: 13.47g | Prot: 76.89g | Carbs: 21.89g.
Breakfast: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Grüne Brechbohnen, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen, Krini Wachtelbohnen, REWE Weiße Bohnen, Rindfleisch, Salz, Culinea Lammfleisch-Streifen, Edeka Suppengemüse, Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Gemischter Salat. more...
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