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ich melde mich auch mal wieder zurück, nach 1 Jahr tracking Pause. letze woche wieder ein shooting absolviert. mit 93kg ich tu mir momentan sehr leicht die form von woche zu woche zu verbessern ohne zu hunger
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1885 kcal
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Fat: 24.22g | Prot: 300.59g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Ei, Eiklar, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Sportnahrung Whey Isolate, Vayu Instant Rice Pudding . Dinner: SPAR Premium Sockeye-Wildlachs, Crane High Protein Vanille Pudding, Crane Protein Topfencreme, Hähnchenbrustfilet. more...
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Marcel3333's Weight History
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