Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 50.44g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Çörekotu, Yumurta Omleti, Mis Köy Peyniri, Marul, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Burch Yulaf Ezmesi, Muz, Yoğurt. Dinner: Tavuk Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Yoğurt, Çerezya Sarı Leblebi, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|