|
Замеры на 1.03.2023г.
Талия 64
Попа 87
Живот 75
Руки 25
Бедро 47
|
51.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 113.98g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Троекурово Бедро Куриное, Картофель Отварной, Помидоры, Global Village Финики Натуральные с Косточкой. Dinner: Vici Королевские Креветки Очищенные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Миндаль Минтай Жареный, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Mixbar Фундук Жареный, Scitec Nutrition Протеин, Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhu59rus's Weight History
|