|
Вчера уложилась в норму калорий, даже с маленьким запасом. Очень гордюсь собой. Поглядываю в зеркало - нет ли уже положительных изменений?)))
Сегодня уложиться будет посложнее из-за менее сытного обеда, но я попробую.
|
1549 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 33.02g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: ВкусВилл Каша Молочная Рисовая, Зеленый Чай. Dinner: Киви, Чай, Яшкино Вафельные Трубочки, Приготовленный Лук, Сосиски Молочные, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, ВкусВилл Пряники Заварные "Смаковая Булочка", ВкусВилл Сырок Творожный «Клубника» на Печенье в Шоколаде. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|