Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 101.50g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Пирожок с Печенью. Lunch: Пирожок с Печенью. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты, Белый Хлеб, Лук, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мармелад, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|