Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
117.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2832 kcal
|
Fat: 137.17g | Prot: 112.24g | Carbs: 284.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Икра Горбуши, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Морковь по-Корейски, Окей Минтай Жареный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле. Snacks/Other: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Жареное Яйцо, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Сушки с Маком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|