Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
59 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 78.70g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Победа Молочный Шоколад без Сахара, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Магнит Банан, Del Castello Вермишель, Жареное Филе Свинины, Vici Сельдь Слабосоленая, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Свинина Отварная, Калина Малина Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Вермишелевый Суп, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Ариант Холодец Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana_kirishevskaya's Weight History
|