|
20 şer dakikalık periyotlarla yürüme ve bisiklet sürüldü 🏃 20 dakika spor aletleri çalışıldı toplam 560 cal yakıldı 👍✔️
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 100.78g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Havuç, Namet Hindi Füme. Dinner: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Doğa Yulaf Ezmesi , Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ton Balığı Salatası. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, bisiklet - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitlover_ss's Weight History
|