|
Завтра первый день весны и на март у меня большие планы. Из веса 76 мне нужно дойти до веса 66. Ключевое здесь - мне именно нужно, я не просто хочу. Легкий обед мог бы быть, но добавила где желе. Посчитала калорийность и больше так делать не буду 😂😂😂
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 37.37g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде. Lunch: Jolino Желе Клубника, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Шампиньоны Жареные, Красный Сладкий Перец. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я роблю желе з фруктового чаю з цукрозамінником, виходить близько 7 ккал на порцію, воно дуже спасає
28 Feb 23 by member: Вже Майже Струнка
|
Ви хочете за березень скинути 10 кг?
28 Feb 23 by member: alenaaa_94
|
01 Mar 23 by member: o.seroshtan
|
Нет))) за март не хочу, мне же не нужны + 20 в июне😂 я ставлю срок 3 месяца - для меня такая потеря норм при моем весе
01 Mar 23 by member: o.seroshtan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.seroshtan's Weight History
|