|
Да неужели я поела вкусный минтай на ужин😍🤤 Обычно я его скучно готовила, просто в духовке запекала и получалось очень сухо. А сегодня даже муж урвал мою вторую порцию ,которую я оставила себе на завтра. Хотя муж против моего пэпэ 🤣
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 137.48g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сыродел Сыр Голландский, Помидоры, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое), Яйцо. Lunch: Сырники. Dinner: Брокколи, Минтай в сметане с морковью и луком. Snacks/Other: Белоречье Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
28 Feb 23 by member: drggd
|
Напишите рецепт пожалуйста. Очень аппетитно )
28 Feb 23 by member: arzamas_katya
|
arzamas_katya На небольшом количестве подсолнечного масла зажарила лук с морковью на большой сковороде. Добавила специи, соль, сметану, перемешала, положила в эту смесь рыбку, добавила водички полкружки и потушила минут 30)))) Я что-то не добавила муку. В рецепте не было. Можно ещё попробовать муку добавить для сгущения, думаю будет тоже неплохо)
28 Feb 23 by member: Евгения Квашнина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Квашнина's Weight History
|