Завтрак, 379 ккал: Овсянка «по-новому Клубника и чиа» - 40 гр Йогурт без сахара Активиа «клубника, яблоко, питахайя» - 130 гр Клубника - 65 гр Голубика - 30 гр Сортхлеб ВВ - 28 гр Творожный сыр - 15 гр Айсберг - 16 гр Огурец - 18 гр Кофе без сахара
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 57.14g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кофе (Растворимый), Голубика, Клубника, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Lunch: ВкусВилл Напиток «Лимон-Имбирь» Среднегазированный, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, ВкусВилл Сендвич Ролл с Курицей, Вяленой Клюквой и Арахисом. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Голубец. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый "Абрикос", Nulka Гречишный Чай. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ты йогуртом кашу заправляла? А сколько в нём ккал? Как вообще на вкус вышло?
28 Feb 23 by member: shokoleraa
|
а я на столько же калорий борща с чесноком и салом накинул... 😁
28 Feb 23 by member: Ник N+1
|
28 Feb 23 by member: Ol'chka
|
Лера, да. Я рассказывала про эту кашу, она специально для йогурта. Очень вкусная. Йогурт 100 ккал на стаканчик 130гр
28 Feb 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
@Ник, простите, я не могу завтракать борщом) да и в сале 800-900ккал на сто грамм, в Вашу порцию, вероятно вошло что-то порядка 3 грамм, я себе так только душу растравлю)))
28 Feb 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
28 Feb 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Про кашу помню, просто искала на фотке йогурт и засомневалась что-то
28 Feb 23 by member: shokoleraa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|