Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 137.92g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Helios Джем из Инжира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%, Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Махеевъ Джем без Сахара , Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|