Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 95.23g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Faciaty Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяные Хлопья. Lunch: АТБ Помидор , Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Power Pro Фитнес Джем, АТБ Киви Голд, Молокія Йогурт 1,6%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaShkirkova's Weight History
|