Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 116.08g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Старый Пекарь Пряники Подмосковные, Родная Земля Йогурт Белый Термостатный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морозко Green Овощи по-Деревенски, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Миндаль, Яблоки Гала, Родная Земля Йогурт Белый Термостатный, Деревенский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vuatkina1970's Weight History
|