Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
98.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 34.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 38.56g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Чай, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Кус Кус с Овощами. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Салат с Авокадо и Семенами, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Чеснок, Помидоры, Сельдерей, Укроп, Огурец (с Кожурой), Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехомания Финики, Семушка Миндаль Жареный, Морковь. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|