Münchinger's Journal, 28 Feb 23

Tag 50 der Reise 🧳 Leider noch nicht zweistellig, aber trotzdem zufrieden und fest entschlossen, weiter zu machen. Immerhin sind es schon 12,5 kg weniger und ich genieße jetzt schon das veränderte Lebensgefühl.🤗 Nächstes Wochenende wird wieder gewogen. Mal sehen, was es dann zu berichten gibt.

100.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1596 kcal

Fat: 73.99g | Prot: 105.81g | Carbs: 110.66g.   Breakfast: Nutella Nutella, Semmel, Filterkaffee. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Kartoffelpüree, Frikadelle, WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert. Snacks/Other: Ramazzotti Ramazzotti. more...

2687 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 6 minutes. more...