Joyce_fagundes's Journal, 27 Feb 23

Lanche da tarde cetogênico: 399 cal

31 g de Abacate 🥑

Panqueca Keto:

1 colher sopa (15g) de farinha de Amêndoas
1 colher sobremesa (10g) de farinha de linhaça dourada
1 ovo
1 colher de água
Sal rosa

Recheio: 1 fatia de muçarela e 27g de bacon 🥓

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2035 kcal

Fat: 158.30g | Prot: 125.13g | Carbs: 22.69g.   Breakfast: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. Lunch: Bisteca Bovina, Brócolis Cozido, Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem . Dinner: Sadia Frango a Passarinho, Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem . Snacks/Other: Fit Food Farinha de Amêndoas, Queijo Mozzarella, Zaeli Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Abacate, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). more...

1706 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...