Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
110 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 67.62g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Penny Markt Gouda (37g), Желтый Сладкий Перец, Салат Ромэн или Соз, K-Classic Vollkorn Knäckebrot Roggen. Lunch: Оливковое Масло, Кольраби, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Лосось, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Сладкий Красный Перец, Кольраби. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кешью, Aldi Ayran, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.........'s Weight History
|