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Meu aniversário tá próximo, dia 11. A depressão tá batendo e junto com ela a compulsão alimentar. Já comi 4 quadradinhos de chocolate, e agora comi mais 4. isso pq eu queria mesmo comer tudo que passa na minha frente. Não sei o que fazer.
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126.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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2655 kcal
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Fat: 118.65g | Prot: 63.34g | Carbs: 334.68g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Lunch: Indaiá Refri Limão , DIA Chocolate Meio Amargo, Coxa de Frango, Azeitonas Verdes, Milho, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Coxa de Frango, Sadia Mortadela Defumada, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Duo, Galak Galak, Maizena Cremogema Chocolate, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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