|
451 ккал ✧ БЖУ: 52 | 16 | 22 tg: @youfaired (Что кушают эльфы) Помню времена, когда шарахалась от жиров, думая, что они мешают мне худеть🤣 Как относитесь к кето-диете?
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 105.70g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Zhukovka Сыр Бри, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Жульен, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
|
 Comments
Тоже предпочитаю кето. Картошку нельзя. Я люблю смотреть доктора берга на ютубе, очень хорошо всё рассказывает. Говорит отказаться от овощей которые ростут в земле
27 Feb 23 by member: miss.nurova
|
🌷🍒🌷🍒🌷🍒🌷🍒🌷
Лето уже через несколько месецев!!! А вы всё ещё не добились идеальной фигуры?! 😱😶
🔥🛍️🔥🛍️🔥🛍️🔥🛍️🔥
Девочки и Мальчики 👧🏽🧒🏽(🔞18+), здравствуйте!
Я КОУЧ по правильному питанию и не только,
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ чат
Правильного питания.🫐
Денег НЕ нужно.👍💗
Я худею в нём сама и вас приглашаю,
Худеть в команде. 😉💋
Также у нас:
~меню ПП🍊
~рецепты 🍓
~советы🥑
~поддержка🍑
~мотивация🍍
От вас требуется только желание!🙂💗
Наш чат находится в ватцап.
Пишите на номер +79135838694
"Хочу с вами" и я вас добавлю😁💕
💖ЖДЁМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!!!💖
5
27 Feb 23 by member: ПП БЕСПЛАТНО 311
|
Не вижу смысла кето или каких-либо ограничений пп. Калории соблюдать и будет всё ок
27 Feb 23 by member: Mаpишка
|
27 Feb 23 by member: trhnesf
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
27 Feb 23 by member: anna_stepkina
|
Картошка, она же крахмал - не про кето
27 Feb 23 by member: kepyc
|
раньше капец как сильно жиров боялась, щас наоборот пытаюсь больше есть, для восстановления кд
27 Feb 23 by member: сеули
|
Как к лечебной и под контролем врача отлично, а для похудения не очень. По мне лучше LCHF, мягче и не стрессовая для организма, особенно кто любит жиры
27 Feb 23 by member: Aliyusha1
|
для похудения она не очень к сожалению)
27 Feb 23 by member: angeli.grihina
|
Отношусь как к другой крайности
27 Feb 23 by member: Ealisaid
|
Соблюдала кето какое то время, предменструальный синдром был просто ужасный, грудь болела с середины цикла и живот болел, постоянно морозило, никак не могла понять в чем причина. пока не обратилась за консультацией к нутрициологу. полностью изменила питание, питаюсь по кбжу и всё встало на свои места. вот такой был опыт, в кето никогда не вернусь. Тоже считаю что кето, это уже крайность которая нужна при определённых заболеваниях
27 Feb 23 by member: MilinaAbdullina
|
ужасно отношусь к кето диете. да и к любым диетам вообще
нельзя исключать из рациона какой-то пункт
будь это жир или углевод или белок не дай бог
питание должно быть сбалансированным, чтобы организм не стрессовал
моя бабушка просидела больше 8 месяцев на кето,потом сорвалась на жиры с углеводами,сладости короче
потом неделю мучилась с ужасными болями в желудке. нельзя так издеваться над организмом.
27 Feb 23 by member: anetta_pirojok
|
Сбросила на кето 10 кг (77 -> 66, за 4 месяца, 1500 ккал в день), ела правильные жиры, старалась употреблять домашние продукты, на фоне этого прошли прыщи мои вечные, нормализовался цикл, и вообще никакого чувства голода. Потом устала от однообразия еды, перешла на обычную еду, которая +- пп, чтобы поддержать вес, и... начала набирать (калории те же, тренировок столько же). Вот не знаю, как к обычному рациону прийти.
03 Mar 23 by member: LePetitOrange
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tory Fayko's Weight History
|