|
вот такой пиздец... было стыдно размещать, но такова ситуация. однако стараюсь на это не реагировать. заебало меня уже всё за эти 7-8 лет (уже честно со счета сбилась)
|
36.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 82.66g | Carbs: 87.99g.
Breakfast: Самокат Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Винегрет Мой, Брест Литовск Сыр, Пекарня Суворов Хлеб Зерновой, Винегрет Мой, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Винегрет Мой, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет Мой, Брест Литовск Сыр, Лента Филе Индейки, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет Мой. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2%, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|