|
Всем привет) постараюсь для себя тут вести пищевой дневник . Думаю это очень хорошая идея для самоконтроля ! Всем нам удачи в этом нелегком бою с собой
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 69.44g | Carbs: 60.76g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Lunch: Cirio Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Рис. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Тулома Творог 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuhraivaleria's Weight History
|