Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2147 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 166.63g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: President Сметана 15%, Jlc Творог Grauncior, JLC Творог 0%, Kaufland Фруктовый Йогурт 3.5%, Lactis Масло Сливочное , Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Prodlacta Молоко 1,5, Now Foods Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA. Lunch: Heidi Heidi Florentine Milk, Prodlacta Молоко 1.5, Белый Хлеб, Ant Куриная Голень Варёная без Кожи, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Авокадо, Куриная Грудка Отварная, TOROCKOI Brînza Maturată Cu Trufe, Zanetti Сыр GRANA PADANO, Сливки Ферма 20% Сливки 20%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Prodlacta Молоко 1.5, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Грейпфрут, Голубика, Гранат, Kaufland Фруктовый Йогурт 3.5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|