|
идеальное утро понеделтника и я в мини отпуске☺✌
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 83.53g | Carbs: 73.22g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Global Village Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Здравушка Молоко 2%, Яичный Белок, Яйцо, Десерт 25.02. Lunch: Яйцо, Люди Любят Крем-Суп Сливочный с Цыплёнком , Люди Любят Багет Классический, Alpro Barista Coconut, Куриная Грудка Отварная, Верный Булгур. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Верный Булгур, Грецкие Орехи, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|