Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 81.44g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Север Пирожное Песочное Корзиночка с Зефиром и Шоколадной Глазурью, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Селедка, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Овсяноблин из хлопьев. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана , Салат из Капусты и Огурца, Котлета Свиная, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Слобода Майонез, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Донские Традиции Ветчина «Фирменная», Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|