Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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2188 kcal
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Fat: 87.04g | Prot: 91.26g | Carbs: 241.83g.
Breakfast: みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: ツナサンド. Dinner: ハイボール, サラダ, カレーライス. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスター, えびせんべい, KALDI 豆乳サンドビスケット, チョコ. more...
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steady weight
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