Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 92.81g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Ого Мюсли Классические Фруктовые, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Lunch: Grizzon Конина Сушеная, Голден Яблоко , Семга Слабосоленая, Курица в сливках с чесноком, Leor Свекла Вареная, Гречка. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Блины Бабушки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|