Heja 🥰 Det fixar du säkert!! Solen är uppe ganska ofta nu. Börjar kännas som vår nästan 😁☀️🌸
26 Feb 23 by member: tinaj17
|
Hur många kalorier tänker du dig i snitt? Tänker att om du har för låg gräns så blir det mycket jobbigare att orka i längden så kanske behöver du höja intaget lite för att slippa jojjoeffekten.
26 Feb 23 by member: astho
|
Tack tinaj17 det blir lättare när solen är framme 🌞💪🏼🥰
27 Feb 23 by member: Lottis 2.1
|
Astho jag ligger på 1400 kalorier per dag när jag äter rätt 🥰 Har blivit två veckor med mycket restaurangmat och väldigt gott att dricka så jag räknade inte alls….gissar på mycket vätska 🥰
27 Feb 23 by member: Lottis 2.1
|
Ok det är ju inte jättemycket så jag förstår om det blir jobbigt. Det funkar inte om du höjer ett par hundra då. Blir det för jobbigt är det ju lätt att man ger upp tänker jag.
27 Feb 23 by member: astho
|
Garanterat så att det är vätska, alkoholen binder masssssor vätska så där har du nog förklaringen! Kolhydraterna(sockret i alkoholen) binder ca 3 gånger mängden! Så får du i dig säg 1000g kolhydrater så binder det ca 3kg vätska, där har du nog en stooor förklaring
07 Mar 23 by member: Matte J
|