Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
979 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 58.79g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Огурчик Соленый, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Grante Сок Гранатовый, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Углече Поле Творог 5%, Merci Шоколадные Конфеты, Мандарины. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаткаКол's Weight History
|