|
يامسهل ربنا يكون في عون كل واحد حرقه عالي جدا
ونفسه يزيد في الوزن
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 83.53g | Carbs: 239.03g.
Breakfast: حلاوة طحينية حلاوة طحينية, زيت زيتون بكر زيت زيتون, حليب جاموسي حليب , الشوفان, سمسم سمسم, عجوة عجوة. Lunch: موزة, بيضة مسلوقة طرية, ارز بالشعرية ارز بالشعرية مصري. Dinner: وراك دجاج وراك فراخ, ارز بالشعرية ارز بالشعرية مصري. Snacks/Other: Grasy شوكولاتة جوز الهند, عبور لاند جبن مطبوخة, كيزر كيزر. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokakoki's Weight History
|