~grine~'s Journal, 25 Feb 23

Ужин⏱️18:30 Самое время перебрать калории 👌🏻😅 ну и лан, сегодня была треня +набрала 100 г белка + кое что записала не точно, так шо норм😌Салат с жареным луком, сосиска и шампиньоны, хлебец и чай с творогом намешунькала
~263 ккал~

---

1318 kcal

Fat: 54.42g | Prot: 100.77g | Carbs: 98.07g.   Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Артемка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Голубика, Fito Forma Сироп Халва без Сахара, Borges Оливковое Масло Classic, Альтаспайс Крахмал Кукурузный, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Nescafe Nescafé Gold Aroma Intenso, SUPPTRUE Collagen Strawberry. Lunch: Знаток Шампиньоны Резаные, Сыр Эдам, Granoro Спагетти, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Чай. Dinner: Знаток Шампиньоны Резаные, Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, Чай, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Артемка Творог Обезжиренный, Borges Оливковое Масло Classic. Snacks/Other: Куриная печень, Артемка Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Чай, Мак, Яйцо. more...