Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 116.73g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Rossini Буратта, Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|