🧸Обед🎨 ▪️фунчоза🍝, которая наконец-то у меня получилась ▪️Шашлык🍖 ▪️Кукуруза🌽 ▪️Огурец🥒 ▪️Орешек ▪️Яблоко🍎 И я намешала 2 протеина для добора белка. Обычно не пью протеин когда нет тренеровок. https://t.me/ananasnayajizn_16
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 89.16g | Carbs: 219.51g.
Breakfast: Невский Кондитер Паркур Конфета, Магнит Яблоки Новый Урожай, Пятерочка Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Kotanyi Корица Молотая, Яблочный Сок, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Яшкино Пшеничная Мука, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: SUPPTRUE Soy Isolate, Мидори Фунчоза, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Магнит Яблоки Новый Урожай, Globus Кукуруза Консервированная, Рестория Шеф Шашлык из Свинины. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Кокос . more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineapple_16's Weight History
|