|
я просто не хочу возвращаться к тотальному контролю за калориями, я просто хочу есть в своё удовольствие🙁
|
57.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 74.64g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста, Danke Tilsiter Сыр, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Danke Tilsiter Сыр, Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Голден Яблоко. Snacks/Other: Капуста, Растишка Творог с Клубникой, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|