Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 113.35g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Гречка, Good Food Чернослив без Косточки, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна. Lunch: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Сушеная Клюква, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kamis Куркума Молотая, SPAR Филе Грудки Индейки, Пятерочка Тыква Баттернат, Националь Рис для Плова, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Морковь. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Авокадо, Сельдерей, Яйцо, Кабачок, Funny Fish Морской Коктейль, Руккола. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕlizSokol's Weight History
|