Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
3698 kcal
|
Fat: 121.71g | Prot: 206.78g | Carbs: 450.45g.
Breakfast: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Молочная Станция Творог 5%, Пекинская Капуста, Оладьи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пшеничный Хлеб, EKO Компот из Вишни с Косточкой, Торт Наполеон, Лагман. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|