Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 68.22g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Swell Вишневый Сок, Лента Яблоко Семеренко, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Славмо Ряженка 3,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат "Витаминный" (Сигма), Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Крекеры, Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Щавелевый суп с курицей и яйцом. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|