Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 133.49g | Prot: 70.24g | Carbs: 14.68g.
Breakfast: Melkan Сливочное Масло, Хucker Спред Шоколадный, Помидоры, Fortune Express Кокосовое Молоко 17%, Jumbo Масло Грецкого Ореха, All Seasons Мих Салатов 85 г, Самоделка Хлеб, Авокадо Авокадо, Molenland Сыр. Lunch: Buysman Kruiden Зелёный Лук, Princes Печень Трески, Магнит Яйцо Варёное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: АО Молоко Сметана 18%, All Seasons Мих Салатов 85 г, Bio+ Оливковое Масло, Sea&Land Свиние Шкварки, Цветная Капуста, Ocean Company Копчёный Лосось, Яйцо Куриное, Molenland Сыр 48+. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|