para as 🐜 de plantao: 1 scoob de whey, 1cc de fermento, 4g cacau em pó 100% , pouquinho de água. mistura bemmm e coloca 30s no micro. Fica maraaaaa
View Diet Calendar, 24 February 2023:
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916 kcal
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Fat: 31.58g | Prot: 80.94g | Carbs: 72.97g.
Breakfast: BH Leite Desnatado , Café, Sadia Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Farinha de Amendoas, Ovo. Lunch: Fugini Maionese, In Natura Tomate, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Espaguete de Chuchu, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Hortifruti Beterraba Crua, Pif Paf Apresuntado, Hortifruti Espaguete de Chuchu, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Snacks/Other: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Molico Leite Desnatado, BH Leite Desnatado , Café, Pif Paf Apresuntado, Ovo, Viver Bem Cacau em Pó , Optimum Nutrition Whey Protein. more...
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2335 kcal
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Exercise:
Cardio - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 5 minutes. more...
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Bianca Ádala's Weight History
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