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Heute Nacht wieder geschlafen wie ein Baby. Seit dem ich seit Anfang Januar wieder konsequent auf Ernährung 🍽 und Bewegung 🏃🏻♀️ achte ist der Schlaf 😴 und damit die Erholung so spürbar besser als vorher.
View Diet Calendar, 24 February 2023:
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1721 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 111.26g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Lunch: Döner Kebab. Snacks/Other: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Roter Tafelwein. more...
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2829 kcal
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Exercise:
Bewegung - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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wonnie85's Weight History
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