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como detesto la retención de líquidos, me pesé y estoy 2 kilos arriba y me asusta como no me ayuda a relajarme en nada que LITERALMENTE ME MUEVO Y ESCUCHO LOS LÍQUIDOS MOVERSE EN MI ESTÓMAGO. 😭
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 Comments
en fin, mi recaída está a la vuelta de mañana, estoy harta.
23 Feb 23 by member: wdtfff
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ánimo!! y tomar harta awa
23 Feb 23 by member: nicovmartinez
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@nicovmartinez hice algo en específico para eliminar líquidos? si m pudieras ayudar con eso, vi q lo hiciste súper rápido 😫
24 Feb 23 by member: wdtfff
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Si, claro! A mi me funciona caminar y tomar harta agua (3L), en unos 2 o 3 días aprox se pierden. La retención es super nefasta pero se combate con constancia y evitando grasas saturadas y alimentos altos en sodio.
24 Feb 23 by member: nicovmartinez
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Toma agua, hacete infusiones de cola de caballo funciona muy bien
Pd:soy de retener mb
24 Feb 23 by member: sergiok1987
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Lo que me funcionó a mí fue reducir la sal al mínimo, y reemplazar por esa sal con potasio y no sodio, y beber mucha agua, pero mucha…. Yo bebo 3 L mínimo, hacer pesas, y sí o sí cardio dentro del día 👌👌
24 Feb 23 by member: caro.albornoz
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