Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2391 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 178.01g | Carbs: 266.58g.
Breakfast: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, МарС Марс, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Лук, Морковь, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Филе Индейки, Свекла Вареная. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Груша, Красное Яблоко, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Киви. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|