Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 38.06g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Груша, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные, Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Каждый День Сухарики Ржаные, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Shopping - 2 hours, Sitting - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|