|
этап лютого голода прошел в присутствии родни за праздничным столом: смела больше своей дневной нормы за раз- курицу, пироги (с рыбой, капустой и яйцом, сосиской и маком(несколько)), сырки, йогурт (ну, и многое другое: в том числе ведро овощей;)) ) . и это я ещё осталась голодной- но решила отдохнуть и дать желудку отдых.
это невероятно, но вины так таковой нет. я поела, вкусно поела, и это главное. не ограничивала себя в выборе-напала и на сахар, который боялась, и на мучное- которое избегала. думаю, тысячи две съела точно. добью и три, ведь ещё не наелась . какая-то тревога внутри из-за того, что много съела присутствует- но пока я в силах её подавить.
организм восполняет дефициты- в которые я его загнала. и мне даже жаль, что так происходит. что я , глупая, так к себе относилась. ведь тело единственное, что так служит мне и пытается как можно скорее восстановится .
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 148.50g | Carbs: 231.58g.
Breakfast: Alpro Фундук-Пекан, Груша, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи «Клубника, Малина, Чёрная Смородина», Банан. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. Dinner: Сосиска в Тесте, Яблоко, Snickers Сникерс, Голубика, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Булочка с Маком, Хлеб Соль Пирожок с Капустой и Яйцом, Киты Еды Пирог Слоеный с Рыбой и Луком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
 Comments
с родными всегда как-то легче это пережить и вины потом тоже нет (но это лично у меня). Надеюсь у тебя тоже будет все хорошо!Ты большая молодец♡♡♡
23 Feb 23 by member: luvlis
|
Солнышко, это нормально! Все будет хорошо, не переживай сильно!
23 Feb 23 by member: yuriplisetskyy
|
ой да ладно, не каждый же день так ешь. я тоже ходила на юбилей, отрывалась там. жалела в тот момент только об одном. что я не дождалась, когда подадут горячее (дома грудничок, пришлось уйти через 3,5 часа после начала). Да, был привес, который ушел через 2 дня, да ещё и с собой дополнительно забрал.... так что всё путём. встряска необходима.
23 Feb 23 by member: Фист@шк@
|
Фист@шк@ в моем случае привес только приветствуется, так что да-особо переживать не за что) просто никогда не ела до тяжести в животе- вот правда. это ново и немного страшно.
23 Feb 23 by member: yaaatis
|
как вы? вам нужна поддержка?.. (
пожалуйста если голодаете, голодайте правильно, это бывает очень опасно.
24 Feb 23 by member: filo.sof
|
filo.sof мне очень приятно, что вы за меня переживаете! все нормально. ем в пределах 2х тысяч второй день, стараюсь из-за этого не переживать и себя не ограничивать. времени сильно думать о еде нет, я этому рада. но все ещё кажется, что ем как-то неправильно.
24 Feb 23 by member: yaaatis
|
можете мне написать ,поговорим об этой теме
24 Feb 23 by member: iventaaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|