Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 142.59g | Carbs: 209.36g.
Breakfast: Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), РИФ Масляная Рыба-Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Бонджорно Моцарелла, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Магнит Банан, ARO Морской Коктейль, Barilla Бантики. Dinner: Healthstore Health Bar Chocolate Peanut Cake, Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Голден Яблоко , Эконива Биойогурт 3,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|